longevidade
Livro de Teresa Barata revela o movimento pro-aging, um convite para vivermos o envelhecimento de forma plena e consciente, com foco na saúde e felicidade
Pro-Aging é apresentado por Rita Machado no próximo dia 1 de julho, às 18h30, na Livraria Buchholz, em Lisboa. Com este livro, Teresa Barata, a primeira portuguesa certificada como Health Coach, redefine o envelhecimento com base na sua experiência e em evidências científicas e vem ajudar-nos a abraçar a idade com confiança e amor próprio.
A LeYa/ Oficina do Livro anuncia o lançamento de Pro-Aging, de Teresa Barata. Com a publicação deste livro, a Health Coach e professora de yoga Teresa Barata redefine o envelhecimento com base na sua experiência e em evidências científicas e vem ajudar-nos a abraçar a idade com confiança e amor próprio. Pro-Aging, um convite para vivermos o envelhecimento de forma plena e consciente, com foco na saúde, felicidade e aceitação, vai ser apresentado por Rita Machado na próxima terça-feira, dia 1 de julho, às 18h30, na Livraria Buchholz, em Lisboa.
Numa sociedade onde estamos constantemente a ouvir falar de anti-aging e onde existe uma pressão constante para nos mantermos eternamente jovens, custe o que custar, surge o movimento pro-aging, que olha para o envelhecimento e para a terceira fase da vida com otimismo e como uma etapa a ser vivida e aproveitada em pleno, com tudo o que ela nos pode trazer.
Neste livro, Teresa Barata redefine o envelhecimento com base na sua experiência e em evidências científicas, explicando-nos como podemos criar ferramentas de aceitação das transformações do corpo e da mente com sabedoria e compaixão, superando os medos e as inseguranças associados a esta etapa da vida.
Teresa Barata foi pioneira dos programas Detox em Portugal e fundadora da marca LIQUID, criada em 2011 após 15 anos no mundo corporativo. Foi a primeira portuguesa certificada como Health Coach pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque, especializando-se em Coaching e Transformação Pessoal. Com mais de 25 anos de prática de yoga, é professora certificada, focando–se na longevidade e no alinhamento. Autora dos livros Tratar de Mim e Em Estado Puro, participou numa TED Talk sobre bem-estar e equilíbrio. Acredita que a paixão e a curiosidade são a chave para uma vida mais plena e feliz.
O livro Pro-Aging, de Teresa Barata, está disponível numa edição da LeYa/ Oficina do Livro com 168 páginas e um PVP de €19,90.
Fonte: LeYa
