O manual de trabalho oficial do bestseller internacional de James Clear é publicado a 9 de dezembro, em lançamento mundial
Hábitos Atómicos Workbook é um guia interativo para criar bons hábitos e acabar com os maus, baseado no livro Hábitos Atómicos, o bestseller n.º 1 do New York Times que já vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo. Manual oficial do maior bestseller do mundo, Hábitos Atómicos Workbook dá-nos as ferramentas de que precisamos para fazermos pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
Hábitos Atómicos Workbook, o manual oficial do bestseller internacional de James Clear, é publicado em Portugal a 9 de dezembro, em lançamento mundial, pela LeYa/ Lua de Papel. Este é um guia interativo para criar bons hábitos e acabar com os maus, baseado no livro Hábitos Atómicos, o bestseller n.º 1 do New York Times que vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo, está traduzido em 65 línguas e já vai na 30.ª edição em Portugal. Recheado de exercícios simples, sugestões e atividades, Hábitos Atómicos Workbook dá-nos as ferramentas de que precisamos para construirmos a vida que queremos.
Pequenos textos de incentivo ajudam o leitor a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
Este workbook vai motivar-nos a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas. Com este guia, passo a passo, será possível fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
O livro inclui quadros e tabelas para facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos; dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que nos rodeiam; estratégias para ultrapassarmos o planalto do potencial latente e mantermo‑nos fiéis aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas; planos para adaptar os hábitos às mudanças que ocorram nas nossas vidas; e sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida.
Aplaudido pelos pares, Hábitos Atómicos Workbook foi considerado «Um livro especial, que vai mudar o modo como lida com os seus dias e como vive a sua vida» (Ryan Holiday, autor de Estoico Todos os Dias, O Obstáculo é o Caminho e O Ego é o Inimigo). Segundo Adam Grant, autor de Give and Take, «Este guia envolvente e fácil de usar é tudo o que o leitor precisa para criar boas rotinas e acabar com as más.» Para Mark Manson, autor de The Subtle Art of Not Giving a F*ck, é “Um livro superiormente prático e útil. James Clear sintetiza a informação essencial sobre a criação de hábitos, de modo a que o leitor possa fazer mais coisas, focando-se em menos.»
James Clear é autor e conferencista especializado em hábitos, processos de decisão e aprendizagem contínua. Em 2018 publicou Hábitos Atómicos, o bestseller N.º 1 do The New York Times que vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo e está traduzido em 65 línguas. Faz regularmente palestras em várias companhias listadas na Fortune 500 e o seu trabalho já foi destacado em meios de comunicação como a revista Time, os jornais The New York Times e The Wall Street Journal ou o programa da CBS This Morning. A sua newsletter “3-2-1” é enviada todas as semanas para mais de três milhões de subscritores. Hábitos Atómicos Workbook é o seu segundo livro.
Com tradução de João Carlos Silva, Hábitos Atómicos Workbook chega às livrarias no dia 9 de dezembro numa edição da LeYa/Lua de Papel com 336 páginas e um PVP de €18,50. O livro já está disponível em pré-venda online.
Fonte: LeYa
